Produkty bogate w błonnik. 11 najważniejszych propozycji

Produkty bogate w błonnik powinny być stałym elementem naszej codziennej diety. W czym jest błonnik pokarmowy? Przede wszystkim w pełnoziarnistym pieczywie, suszonych owocach, otrębach, fasoli, ale też m.in. siemieniu lnianym i nasionach chia. Poznaj produkty, które zawierają największą ilość błonnika i dowiedz się, jakie ilości są optymalne dla dorosłego człowieka. Rola i znaczenie biologiczne błonnika Błonnik pokarmowy, inaczej zwany włóknem pokarmowym, stanowi pozostałość tych komórek…

Czytaj dalej

Właściwości odchudzające kurkumy. Czy kurkuma odchudza?

Właściwości odchudzające kurkumy każdego roku zjednują sobie coraz większe grono zwolenników. Zawarte w korzeniu tej rośliny substancje bioaktywne przyspieszają metabolizm, wpływają pozytywnie na układ pokarmowy i wątrobę. Jeśli zadbasz o zdrową dietę i aktywność na co dzień, kurkuma pomoże ci schudnąć, doda energii do ćwiczeń i poprawi samopoczucie! Szczupła sylwetka to marzenie wielu z nas. Aby uniknąć ciągłych porażek i kilkukrotnej utraty wagi przeplatanej nawracającym…

Czytaj dalej

7 sposobów jak poprawić jakość i ilość nasienia

Jakość i ilość nasienia mają ogromne znaczenie dla wszystkich par, które starają się o dziecko. To właśnie od tych czynników zależy, jak szybko i czy w ogóle dojdzie do zapłodnienia. Dlatego tak istotne jest, by mężczyzna dbał o swoją kondycję i zdrowie. Poznaj konkretne sposoby na poprawę jakości i ilości nasienia. Głównym problemem jest brak zainteresowania tematem ze strony samych mężczyzn do momentu, w którym…

Czytaj dalej

Młody zielony jęczmień. Czy warto stosować na odchudzanie?

Zielony jęczmień jest dość powszechnie stosowanym rozwiązaniem na odchudzanie. Jego właściwości wielu osobom pomagają zrzucić nawet paręnaście kilogramów! Można przyjmować go pod kilkoma postaciami: jako sok, w formie proszku oraz w tabletkach, które okazują się być najskuteczniejsze w czasie redukcji. Warto wiedzieć, że to niejedyne korzystne właściwości młodego jęczmienia. Odchudzanie bywa naprawdę kłopotliwe. Skuteczne i możliwie jak najszybsze zrzucenie nadprogramowych kilogramów okazuje się często trudne…

Czytaj dalej

Thyrolin. Opinie i skuteczność środka w walce z problemami tarczycowymi.

Thyrolin to tabletki wspierające prawidłowe funkcjonowanie tarczycy. Preparat wyróżnia się naturalnym, bezpiecznym dla organizmu składem o wysokiej skuteczności. Jest doceniany przez setki użytkowników, którzy cieszą się lepszym samopoczuciem i mniejszą wagą. Problemy z tarczycą mogą dosięgnąć każdego – w szczególny sposób narażone są na nie kobiety, zwłaszcza te, u których wywiad wskazuje na ich występowanie w rodzinie. Nie znaczy to jednak wcale, że są spisane…

Czytaj dalej

Jak (naturalnie i bezpiecznie) podnieść poziom testosteronu?

Testosteron to najważniejszy hormon płciowy u mężczyzn. Warto jednak wiedzieć, że jest też niezbędny do prawidłowej pracy kobiecego organizmu. Działa wielokierunkowo i choć do innych celów, potrzebny jest przedstawicielom obu płci. Hormon znany jest z regulowania popędu seksualnego, ale oprócz tego odpowiada również na przykład za duże mięśnie, niski głos czy poziom agresji. Rola testosteronu u mężczyzny Na co konkretnie wpływa tzw. męski hormon, czyli…

Czytaj dalej

Tabletki nasenne bez recepty. Ranking najlepszych preparatów

Tabletki nasenne bez recepty to doraźna pomoc w kłopotach ze snem. Działają szybko, pozwalając bez trudu zasnąć, byś rano mógł wstać zrelaksowany i wypoczęty. Ważne jednak, by właściwie je dobrać, decydując się na te o bezpiecznym dla człowieka składzie. Na co zwracać uwagę, gdy chcesz kupić środki nasenne dostępne bez recepty? Zaburzenia snu potrafią skutecznie utrudnić życie. Niewypoczęty tracisz zdolność koncentracji i zdecydowanie łatwiej wpadasz…

Czytaj dalej

Varicorin. Najlepsze tabletki na żylaki. Czy aby na pewno?

Varicorin jest jednym z dostępnych na rynku suplementów diety, które polecane są do walki z żylakami. Reklamowany jako „szokująco skuteczne rozwiązanie” i polecany przez wiele osób, został stworzony w oparciu o naturalne składniki aktywne. Czy jego popularność rzeczywiście wynika z doskonałego działania, czy raczej z tego, że jest niedrogi i dostępny bez recepty? Postanowiliśmy przetestować preparat i odpowiedzieć na to pytanie. Żylaki są jednym z…

Czytaj dalej

Jagody acai. Czy acai berry odchudza?

Jagody acai coraz częściej stanowią ważny element diety osób odchudzających się, a także wchodzą w skład różnego rodzaju suplementów. I z pewnością nie jest to chwilowa moda, ponieważ właściwości tego owocu mogą znacznie wpłynąć na stan naszego zdrowia i codzienne samopoczucie. Czym są jagody acai, w jakiej formie warto je spożywać i czy rzeczywiście jest to skuteczny sposób na walkę z nadwagą? Nadmiar tkanki tłuszczowej…

Czytaj dalej

Sposoby na chrapanie. 8 skutecznych metod!

Sposoby na chrapanie mogą być bardzo zróżnicowane i, co najważniejsze, skuteczne. Zdecydowanie warto dowiedzieć się które z nich są najlepsze, ponieważ ta bardzo często bagatelizowana i nieleczona dolegliwość może doprowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, np. bezdechu sennego. Co zrobić żeby nie chrapać i jakie są najlepsze metody poradzenia sobie z tym problemem? Sprawdź! Chrapanie dotyka co najmniej kilku milionów Polaków, a jego powszechne występowanie sprawia,…

Czytaj dalej