Kawa kuloodporna nazywana jest napojem mocy. Popularna wśród sportowców i miłośników diety ketogenicznej, posiada szereg wyjątkowych właściwości. Bulletproof coffee dostarcza siły, pobudza i hamuje uczucie głodu na długie godziny. Tajemnicą jej skuteczności jest olej kokosowy,…
Przeglądaj kategorie Żywność
Każdy z nas na pewno chciałby sięgać po zdrową i jak najmniej przetworzoną żywność. Zobacz, co na temat żywności sądzą nasi eksperci.
Jak przygotować płatki owsiane, aby były dietetyczne?
Płatki owsiane to doskonały sposób na szybkie śniadanie. Nie tylko szybkie, ale też sycące, smaczne i pełne wartości odżywczych. Dowiedz się, jak zrobić owsiankę z mlekiem lub na wodzie, jakie owoce do niej dodać, a…
Dieta bezglutenowa – co jeść? Produkty wskazane i zakazane
Dieta bezglutenowa jest jedną z coraz częściej wybieranych przez Polaków. Zwracamy dzisiaj znacznie większą uwagę na to, co jemy i dokładniej przyglądamy się reakcjom naszych organizmów. Dążymy do zdrowia i dobrego samopoczucia, eliminując to, co…
Wszystko o maśle. Czy jest zdrowie i bezpieczne dla naszego organizmu?
Postaw na pełnowartościową dietę i zredukuj niedobory witamin do absolutnego minimum. Choć produkt ten pozostaje demonizowane przez pokaźne grono konsumentów, w rzeczywistości jego spożywanie nie przynosi tak katastrofalnych efektów, jak mogłoby się wydawać. Wszystko zależy od ilości…
Korzyści kupowania żywności ekologicznej
Korzyści kupowania żywności ekologicznej jest naprawdę wiele. Dotyczą one zarówno zdrowia nas samych, jak i stanu środowiska naturalnego. Warto mieć świadomość, jak odżywianie wpływa na nasze organizmy i otaczający świat i to, co trafia na…
Jakie owoce skutecznie wspomagają odchudzanie?
Odchudzanie to temat rzeka. Ile osób, tyle pomysłów, ale przy tym także prób i rozczarowań. Podstawą skutecznego spalania tłuszczu i zmniejszania obwodów ciała jest odpowiednia dieta. Nie chodzi o głodówki, a o racjonalny sposób odżywiania,…
Soki domowej roboty wspomagające odchudzanie
Odchudzanie to temat spędzający wielu osobom sen z powiek. Chyba każdy zastanawia się nad tym, jak schudnąć bez wyrzeczeń i szkód dla zdrowia. Najważniejsza jest zbilansowana, niskokaloryczna dieta, która jednak dostarczy niezbędnych wartości odżywczych. Nie…
Błędy w odżywianiu – jak jeść, by ich unikać?
Prawidłowa dieta wpływa na jakość naszego życia. Jest czynnikiem, który ma duże znaczenie w zachowaniu dobrego samopoczucia, kondycji i zdrowia. Ogranicza ryzyko infekcji oraz wielu schorzeń cywilizacyjnych, takich jak nadciśnienie, miażdżyca, cukrzyca i osteoporoza. Niestety…
Probiotyczna żywność – produkty, które powinniśmy codziennie jeść!
Większość z nas stosuje probiotyki wyłącznie podczas kuracji antybiotykami. Wówczas wybieramy te w kapsułkach, a po ukończeniu leczenia, po prostu o nich zapominamy, a to wielki błąd. Dla zdrowia naszych jelit, a co za tym…
Skład wody mineralnej – co powinna zawierać dobra woda mineralna?
Nasz organizm składa się głównie z wody. Ciecz ta jest także niezbędna do prawidłowego przebiegu szeregu procesów zachodzących w ciele. Między innymi wspomaga detoksykację i usuwanie opuchlizny spowodowanej – o ironio – nagromadzeniem się wody…